身体をいたわりながら、充実したマタニティライフを送りましょう

対象　妊娠１６週から２７週の方

日時 　毎月　第２水曜日・午後２時から午後３時

内容 　「妊娠中の生活とおっぱいの手入れについて」
　　　　妊娠中の過ごし方
　　　　妊娠中の栄養
　　　　乳房ケア

担当 　助産師

【後期】

対象　妊娠２８週以降の方

日時 　毎月　第４木曜日・午後１時３０分から午後３時３０分

内容 　「安産を願って！もうすぐママになるあなたへ」
　　　　入院に必要な物品
　　　　お産の経過と過ごし方
　　　　呼吸法
　　　　院内の見学

担当 　助産師

特に初めてのお産の方はふるってご参加ください。

皆様が元気でかわいい赤ちゃんを出産されますようスタッフ一同願っております。

マタニティヨーガは妊娠中を快適に過ごし、安産を迎えるための心と体の健康法なのです

この体操の良いところ

１） 妊娠中のマイナートラブルを解消できる
２） 臨月からでもできる
３） ストレス発散になる
４） 運動の苦手な人にでもできる
５） 自宅で手軽にできる
６） 産後も続けられる
７） お産に対して自信がつく

日時 　 毎月第２・４火曜日　午後１時３０分から３時３０分

場所 　 当院４階

持参 　タオル・母子手帳
　　　　（服装は動きやすいもの）

費用　３００円いただきます

※食後すぐに行うとお腹が痛くなることがあるので、体操前２時間は食事を控えるか、軽く食べるだけにしてください

※受付でご予約してください

赤ちゃんの心は愛を栄養にして、すくすく育ちます。

べビーマッサージは、愛を栄養化するなによりの方法です。

対象　２ヶ月～１歳の赤ちゃん

日時 　毎月　第２・４金曜日　午後１時３０分から午後２時３０分

持物 　バスタオル・着替え・赤ちゃんの飲み物（お茶など）
　　　　

費用 　３００円いただきます

令和２年３月より、助産師による妊産婦相談（個別相談）を開始します。

妊娠中の不安やトラブルをかかえる妊婦さん、母親教室に参加できない妊婦さん、
産後のおっぱいや育児の相談などがある産後４ヶ月までの褥婦さんが対象となります。

完全予約制です。

対象 　 妊娠中の方と産後４ヶ月までの褥婦さん

日時 　 毎週木曜日の午前中（完全予約制）

担当 　 当院助産師

定員 　 ３人／日

参加費　無料

岡本産婦人科受付かお電話でご予約いただきます。
お気軽にお問い合わせください。

でお悩みの方　ご相談ください